Comment choisir un fauteuil de bureau confortable ?
Choisir un fauteuil de bureau confortable est la clé pour être bien installé à votre table de travail. Plusieurs critères sont à prendre en compte, dont l'assise, le dossier ou encore la matière. Découvrez nos conseils pour trouver un fauteuil qui soit confortable, ergonomique et adapté à vos besoins.
Pourquoi opter pour un fauteuil de bureau confortable ?
Les personnes ayant un travail sédentaire passent environ 7 heures par jour assises à leur bureau. Cette position n'est pas naturelle pour l'être humain dont le corps a besoin de bouger afin d'entretenir la musculature qui va protéger les articulations et le squelette. Lorsque vous n'avez d'autre choix que de travailler assis, il est essentiel d'avoir un fauteuil de bureau adapté à votre morphologie. Cela permettra de limiter les douleurs dorsales ainsi que les maladies chroniques qui touchent les vertèbres et les inflammations des articulations.
Un fauteuil de bureau confortable pour travailler contribuera à une position agréable que vous pourrez supporter durant de longues heures. Et pour cela votre équipement devra soutenir :
- Les lombaires, pour soulager le bas du dos.
- Les vertèbres dorsales afin de garder un dos droit, ce qui limitera les tensions.
- Les vertèbres cervicales au niveau de votre nuque.
- Les épaules et vos coudes grâce aux accoudoirs.
Quels sont les critères pour sélectionner un fauteuil de bureau confortable ?
Un fauteuil de bureau confortable vous permettra de vous installer dans une position ergonomique. Il doit vous permettre d'avoir :
- Le dos plaqué au dossier.
- Le bassin et les lombaires soutenus.
- Les coudes qui forment un angle à 90 ° avec les avant-bras.
- Les genoux en angle droit.
- Les pieds posés à plat au sol ou sur un repose-pieds.
L'assise d'un fauteuil de bureau confortable doit être légèrement inclinée vers l'avant afin de favoriser la circulation sanguine dans les jambes. Le dossier doit quant à lui être assez large pour soutenir l'intégralité du dos. Vous pourrez le choisir inclinable afin de vous reposer et étirer le bassin. Enfin, les appuis-coudes sont un atout confort pratique pour soulager le haut du corps. Préférez des accoudoirs réglables en hauteur et d'avant en arrière afin de trouver la position idéale.
Comment choisir la matière d'un fauteuil de bureau ?
Une matière confortable pour un fauteuil de bureau est un point important lors de l'achat. Il en existe plusieurs, ce qui vous laisse le choix entre :
- Le cuir, chic et intemporel.
- Le simili cuir, élégant et abordable.
- Le tissu épais, agréable au toucher et chaud l'hiver.
- Le tissu micro-perforé, idéal l'été.
Le choix de la matière dépend des envies et de vos préférences. Le cuir offre un grand confort, mais a tendance à tenir chaud durant l'été. Pour éviter cela, rien de tel que le tissu microperforé qui laisse passer l'air et limite la transpiration. L'hiver, vous pourrez le couvrir d'un plaid pour vous tenir chaud si vous en éprouvez le besoin.
Quelle que soit la matière choisie, assurez-vous que l'assise soit rembourrée de mousse qui vous apportera un grand confort et réduira les douleurs au niveau des fessiers. La plupart des fauteuilsdisposent d'une assise rembourrée avec des épaisseurs qui varient d'un modèle à un autre.
Quelle hauteur pour un fauteuil de bureau confortable ?
Une position de travail ergonomique prend en compte la hauteur de l'assise. Ainsi, pour être sûr de choisir un fauteuil de bureau confortable, optez pour un modèle doté d'un mécanisme qui permet de monter et de descendre l'assise selon votre taille, mais aussi en fonction de votre bureau et de votre écran d'ordinateur. Grâce à cela, vous pourrez respecter la recommandation d'avoir les yeux placés face au bord supérieur de l'écran (une position qui permet de garder la nuque droite) et les avant-bras posés horizontalement sur la table de travail ou les accoudoirs.
Du côté du dossier, la hauteur compte également. En effet, il est important que votre dos soit intégralement soutenu. C'est pour cela que la plupart des fauteuils de bureau confortables pour un adulte ont un dossier qui monte jusqu'aux épaules. Certains peuvent aussi être dotés d'un appui-tête qui ajoutera du confort à votre équipement. Vous remarquerez que les dossiers sont la plupart du temps galbés afin d'épouser les courbes naturelles du dos.